Kurse
Du wünscht dir eine starke Körpermitte und eine definierte Taille? Mit dem Hula-Hoop Reifen wirst du nicht nur deinen gesamten Körper unter Spannung bringen, sondern auch jede Menge Spaß beim Training entdecken.
Währenddessen wir den Hula Hoop Reifen die ganze Stunde um die Hüfte schwingen, holen wir uns Gewichte dazu und trainieren zeitgleich die Arme und Beine. Es wird zusätzlich mit Gewichten trainiert, kombinieren das Hoopen mit Ausfallschritten und benutzen das Steppbrett. Wir starten mit einfacher Choreo zu cooler Musik und bauen einfache Tanzschritte ein.
Du gewinnst bei regelmäßiger Teilnahme mehr Ausdauer und Koordination. Ganz nebenbei macht es auch jede Menge Spaß!
Reifen in verschiedenen Größen und für jedes Alter werden von mir immer kostenlos zur Verfügung gestellt.
Für wöchentliche Kurse findest du mich hier:
Du möchtest in die Welt des bunten Reifens eintauchen und Hoop Dance erlernen? Dann ist es jetzt an der Zeit Kindheitserinnerungen wieder wach zu rütteln! In den 50er Jahren erlebte er einen regelrechten Boom, heute feiert er sein Comeback: Der Hula Hoop. Ganzkörpertraining mit dem Reifen als Stütze und als Gegengewicht. Tricks und Möglichkeiten, den Reifen auf und um unseren Körper spielen zu lassen. Diese Tricks hängen wir zusammen, sodass man sich in Endlosschleife dem Tanzvergnügen hingeben kann.
Reifen in verschiedenen Größen und für jedes Alter werden von mir immer kostenlos zur Verfügung gestellt.
Für wöchentliche Kurse findest du mich hier:
Ihr seid auf der Suche nach einem Programmpunkt für euren Vereinsausflug, Polterei oder Geburtstagsfeier? Ihr möchtet erfahren, was man mit dem Reifen noch weiteres machen kann?
Vorab: Du brauchst überhaupt keine Kenntnisse vorzuweisen. Reifen in verschiedenen Größen und für jedes Alter werden von mir immer kostenlos zur Verfügung gestellt.
Wir starten gemeinsam mit dem Schwingen auf der Hüfte, gehen in Tricks über und setzen diese zu einer Choreo zusammen. Du erhältst einen Gesamtüberblick über verschiedene Reifenarten. Weiters finden wir gemeinsam heraus, welcher Reifen der richtige für deine persönlichen Ziele und Körperbau ist. Alle Reifen werden von mir zur Verfügung gestellt und durchprobiert. Als Abschluss setzen wir alles gelernte im Schwarzlicht mit Neonreifen und Leuchtstäbe in Szene, um diesen Workshop in Erinnerung zu halten